Sperma Ternyata Obat Anti Depresi Untuk Wanita

Depresi adalah kondisi mental yang tertekan yang bisa mengganggu kinerja dan menurunkan kualitas hidup. Berbagai cara telah dilakukan untuk mengatasi depresi. Sebuah studi menemukan air mani pria juga bisa dijadikan obat anti depresi.

'Air mani membuat Wanita bahagia'. Itulah kesimpulan yang luar biasa dari sebuah penelitian yang membandingkan suasana hati wanita yang menggunakan kondom saat berhubungan seks dengan yang tidak.

"Saya ingin menjelaskan bahwa kami tidak menganjurkan orang menjauhkan diri dari penggunaan kondom," ujar Gordon Gallup, psikolog di University of New York, yang memimpin penelitian, seperti dilansir dari Newscientist.

Menurutnya, jelas kehamilan yang tidak diinginkan atau penyakit menular seksual akan lebih besar dampaknya dari pada mengimbangi efek psikologis yang menguntungkan dari air mani.

Dalam penelitian ini, timnya membagi 293 wanita dalam beberapa kategori seberapa sering pasangan mereka memakai kondom, dan tingkat kebahagiaan dinilai dengan menggunakan alat Beck Depression Inventory. Orang-orang dengan skor rendah adalah yang paling bahagia dan skor lebih dari 17 dianggap cukup tertekan.

Hasilnya, wanita dengan pasangan yang tidak pernah menggunakan kondom mencetak angka rata-rata 8, wanita dengan pasangan yang kadang-kadang menggunakan kondom mencetak angka 10,5, yang selau menggunakan kondom 11,5 dan wanita yang tidak pernah berhubungan seks mencetak angka 13,5.

Dan menurut hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Archives of Sexual Behavior ini, gejala depresi dan usaha bunuh diri lebih sering terjadi pada wanita yang menggunakan kondom secara teratur dibandingkan dengan yang tidak.

Hasil penelitian yang akan menimbulkan kontroversi ini menunjukkan bahwa wanita yang secara langsung terkena air mani akan lebih jarang merasa tertekan atau depresi. Peneliti berpikir hal ini dikarenakan adanya perubahan suasana hati wanita akibat hormon dalam air mani yang diserap melalui vagina.

Hal ini tidak terlalu mengejutkan, karena air mani mengandung beberapa hormon yang mengubah suasana hati, seperti testosteron, estrogen, hormon perangsang folikel, hormon luteinizing, prolaktin dan beberapa prostaglandin yang berbeda. Beberapa telah terdeteksi dalam darah wanita sejam setelah terkena air mani.

Banyak orang juga menanyakan apakah seks oral memiliki efek meningkatkan suasana hati yang sama. Menurut Gallup, hal itu bisa saja berlaku pada seks oral, setidaknya beberapa bahan kimia dalam air mani bertindak sama seperti steroid dalam pil KB yang mampu bertahan dari proses pencernaan.

Tapi diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan apakah terkena air mani melalui oral seks atau anal akan sama pengaruhnya terhadap suasana hati pada pasangan heteroseksual dan homoseksual.

source: http://reyhanpaser.blogspot.com/2010/04/tahukah-anda-air-mani-ternyata-adalah.html

Kenapa Anak Mudah Menghafal Lagu?

 

Jakarta, Anda mungkin terheran-heran, melihat si kecil bisa menyanyikan lagu yang sedang top dengan lancarnya. Jangan heran dulu, karena usia 3-4 tahun adalah masa si kecil mulai pandai menghafal.

Menurut Karlinawati Silalahi, Msi, Psi., dari Universitas UPI-YAI Jakarta, kemampuan menghafal ini berkaitan dengan tahapan perkembangan di mana anak mulai mengenal simbol-simbol, yaitu preoperational.

"Pada tahap ini, anak mulai mengenal simbol kata, mental images, dan bahasa tubuh," ujarnya seperti ditulis, Senin (7/3/2011).

Karena itu, wajar saja jika anak-anak pada usia ini sudah bisa menghafal lagu. Lina menambahkan, bahwa pada masa ini, anak juga mulai menggunakan suatu objek atau kejadian untuk memaknai suatu hal, atau signifier.

"Misalnya, kata 'kelinci' akan ditunjukkan dengan cara melompat-lompat sambil menaruh kedua tangannya di depan dada. Gambaran mental yang terjadi pada anak adalah bahwa kelinci adalah hewan yang melompat. Karena itu, untuk mengajarkan anak menghafal sangat baik dengan mempergunakan simbol-simbol," sarannya.

Bahasa simbol, tambahnya, ternyata dapat langsung menarik perhatian anak untuk mengenal objek baru atau segala hal yang berkaitan dengan lingkungan.

"Bahasa adalah ekspresi berpikir dan sebaliknya, melalui perkembangan berpikirlah terbentuk bahasa," ujarnya.

Bantu Dengan Nutrisi

Kemampuan menghafal juga sangat erat kaitannya dengan daya ingat anak. Semakin kuat daya ingatnya, maka semakin cepat anak menghafal lagu atau benda-benda yang ada di sekitarnya. Dan daya ingat yang kuat harus ditunjang dengan nutrisi yang cukup baik.

Penelitian menyebutkan bahwa dengan memberikan makanan yang sehat, terutama saat sarapan akan meningkatkan memori dan konsentrasi anak dalam menyerap pengetahuan.

Sebaliknya, anak yang tidak dibiasakan sarapan dengan makanan yang bergizi cenderung menjadi mudah marah dan kurang konsentrasi dalam belajar. Hal ini karena makanan yang bergizi membantu perkembangan jaringan otak yang sehat sehingga mudah menerima rangsangan.

Selain nutrisi, stimulasi yang tepat juga bisa membantu anak mengasah kemampuan menghafalnya. Mengajak anak berkomunikasi dengan bahasa simbol atau gerak, bisa menjadi salah satu stimulasi yang sangat mendukung kemampuan anak dalam menghafal.

Misalnya, mengajak si kecil belajar dengan menggunakan flash card yang berisi gambar dan nama-nama hewan, benda, anggota tubuh, dan lain sebagainya.

"Yang pasti, orangtua jangan terlalu memaksakan anak untuk mencapai target tertentu dalam menghafal. Latih dengan cara yang menyenangkan sehingga kecerdasannya bisa terstimulasi dengan baik," ujar Lina.

sumber

Tak Ingin Psikologi Terganggu & Produktivitas Turun? Hindari Senyum Palsu

Waspada bagi anda yang bekerja dibidang jasa seperti perbankan, transportasi publik dan lain. Apa pasal? Setiap karyawan diharuskan memasang 'senyum' di setiap kesempatan tak peduli si karyawan sedang dirudung masalah.

Alhasil kadang pekerja memasang 'senyum palsu'. Rupanya sikap tersebut membuat karyawan justru berisiko mengalami gangguan psikologis dan  produktivitas kerja menurun.

Studi terbaru mengungkap pekerja yang memasang senyum palsu pada pekerjaannya menyebabkan suasana hati tertekan. Akibatnya, produktivitas kerja terancam. Bila produktivitas terancam, karir si karyawan diramalkan tidak akan lama alias rentan dirumahkan.

Brent Scott, asisten profesor manajemen, Michigan State University, AS mengatakan pengusaha mungkin hanya berpikir menggaji karyawan untuk tersenyum. Tapi mereka tidak memikirkan efeknya pada karyawannya. "Senyum terpaksa menyebabkan kelelahan emosional yang berakibat buruk bagi organisasi," ungkap dia seperti dikutip Dailymail, pekan lalu

Sebelumnya, Scott bersama koleganya Christopher Barnes mempelajari senyum palsu pada sekelompok supir bus selama dua minggu. Mereka mengamati setiap efek senyum palsu terhadap emosi para supir.

Mereka juga memberikan semacam tindakan kepada para supir guna menumbuhkan emosi positif. "Hasilnya, wanita yang lebih dirugikan lantaran suasana hati mereka jauh lebih buruk ketimbang para pria," kata dia.

Scoot menjelaskan senyum palsu memunculkan konflik antara individu dengan norma budaya yang berujung pada munculnya emosi negatif. Kondisi itu sangat berbahaya bagi perempuan yang boleh dibilang sulit mengontrol perasaan ketimbang para lelaki.

"Bagi anda yang kerap memasang senyum palsu dalam jangka panjang menyebabkan anda seolah merasa kehilangan identitas pribadi,"pungkas dia.

Sayangnya, studi ini tidak menjelaskan secara detail perbedaan psikologis laki-laki dan perempuan ketika memasang senyum palsu pada wajah mereka. Disamping itu, Scoot dan koleganya tidak memberikan solusi untuk menghindari senyum palsu agar efek negatifnya tidak berimbas.

sumber 

Jadikan Diri Sendiri Mudah

Apakah Anda memperlakukan diri sendiri sama halnya seperti memperlakukan teman dan keluarga Anda?

Itu adalah pertanyaan ringan sebagai indikator sebaik mana orang melihat dirinya sendiri. Orang-orang mungkin akan mudah melihat dan mengerti orang lain dalam sudut pandang berbeda. Ternyata seringkali seorang tersebut memandang rendah pada dirinya sendiri, bahkan sampai memarahi dirinya ketika mengalami kegagalan.

Penelitian ini menunjukkan bahwa memberi pengertian terhadap diri sendiri seperti istirahat cukup dan menerima ketidaksempurnaan adalah langkah awal menuju kesehatan yang lebih baik.

Orang-orang yang mempunyai skor tinggi pada hasil tes adalah orang-orang yang mempunyai tingkat depresi dan kecemasan rendah, dan mempunyai kecenderungan lebih bahagia, juga lebih optimis.

Data menunjukkan bahwa orang-orang yang mampu memperhatikan dirinya sendiri akan mempengaruhi seberapa banyak ia mengkonsumsi makanan.

Ide ini tampaknya bertentangan dengan nasehat dan aturan dokter, dan buku-buku pengembangan diri yang menyatakan bahwa kemauan serta disiplin diri adalah kunci untuk kesehatan yang lebih baik. Tapi Kristin Neff, seorang pelopor program ini mengatakan kalau memperhatikan diri sendiri bukan berkonotasi memanjakan diri atau dalam artian yang lebih rendah.

"Saya menemukan dalam penelitian saya bahwa alasan terbesar orang-orang bukan terletak pada mengasihani diri sendiri", kata Dr. Neff, seorang profesor Human Development University of Texas di Austin. "Mereka percaya kritikan terhadap diri sendiri adalah cara bagaimana mereka tetap pada jalur yang benar. Kebanyakan orang salah memperoleh informasi karena pengaruh budaya sehingga dirinya sulit mengatakan akan menjadi apa nantinya."

"Mengasihi diri sendiri merupakan sifat kondusif untuk motivasi," kata Dr Neff. "Alasan Anda tidak membiarkan anak-anak Anda makan makanan cepat saji dan es krim adalah karena Anda peduli tentang mereka. Begitu juga dengan Anda, jika Anda peduli dengan diri Anda, Anda akan melakukan apa saja yang sehat untuk Anda dan menjauhi apa yang berbahaya bagi Anda. "

"Masalahnya adalah bahwa sulit untuk meninggalkan kebiasaan selama hidup," katanya. "Orang harus secara aktif dan sadar mengembangkan keperdulian terhadap diri sendiri."

sumber

Kenali Gejala Stres Anak Anda !!

Stres bisa dialami oleh siapa saja. Tak terkecuali juga anak-anak. Stres dapat mengganggu perkembangan masa perkembangan anak-anak. Apa yang membuat anak-anak menjadi stres?

Menurut HealthDay News, American Academy of Pediatrics, ada beberapa tanda stres pada anak, antara lain:

- Mengeluh sakit fisik seperti sakit perut dan sakit kepala
- Lelah, gelisah atau agitasi
- Menampilkan tanda-tanda depresi, meskipun anak tidak terlalu komunikatif
- Mudah marah dan kehilangan minat dalam sejumlah kegiatan favoritnya
- Kurangnya minat di sekolah, nilai mereka jatuh
- Perubahan perilaku seperti berbohong, mencuri, menghindari tanggung jawab di rumah atau menjadi lebih tergantung pada orang tua mereka

Gejala stres pada anak tidak mudah dikenali. Biasanya mereka tidak mengetahui bahwa mereka sedang dalam kondisi stres. Oleh karena itu, sebagai orang tua, Anda harus memperhatikan kesehatan fisik dan mentalnya.

Naik-Turun Tangga Bisa Usir Stres dan Marah

Anda tak sedang sakit, tetapi energi-energi negatif sedang merajai diri Anda. Mulai dari rasa lelah, marah, kembung, stres, atau lainnya mengganggu produktivitas kerja Anda. Apa yang bisa Anda lakukan untuk mengusir perasaan-perasaan tak nyaman itu? Berikut ini di antaranya:

Kurangi garam
Merasa kembung atau retensi air? Garam adalah salah satu penyebab utamanya. Terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa menyebabkan retensi air, plus bisa menimbulkan risiko tekanan darah tinggi. Kurangi garam dengan memilih makanan sehat dan segar yang tidak dikemas dalam kaleng maupun yang melalui pemrosesan, lalu mulailah bereksperimen dengan bumbu lain, seperti bubuk kari, bawang putih, jinten, atau rosemary untuk bantu menambah rasa. Selain menambah pengetahuan seputar kuliner, Anda juga akan merasa lebih enerjik.

Naik-turun tangga
Saat Anda merasa marah atau stres, amat mudah untuk tergoda mengambil makanan manis, merokok, atau menenggak segelas kopi manis untuk "menelan" perasaan itu. Tapi, seperti Anda ketahui, hal itu semua tidak baik untuk kesehatan bila berlebihan. Cara ideal untuk mengatasinya? Berolahraga. Kali lain Anda merasa stres atau marah, cobalah untuk naik-turun tangga satu-dua laintai atau jalan di sekitar kantor. Studi mengutarakan, berjalan kaki 10 menit bisa mendorong kekuatan mental.

Hindari makanan yang diproses
Sering mengatasi stres dengan makanan? Dalam keadaan tegang, Anda mungkin akan memilih "makanan penenang" (comfort foods) ketimbang buah-buahan dan sayuran. Namun, saat energi dari karbohidrat dan gula bercampur dan berproses di dalam tubuh, Anda malah merasa kelelahan. Plus, kalori ekstra bisa dengan cepat menambah berat badan Anda, artinya peningkatan masalah kesehatan. Karenanya, saat Anda merasa cemas, tak usah hiraukan godaan dari makanan-makanan manis itu. Coba kunyah apel atau ambil napas dalam sekitar 10 kali.

Tidur cantik
Hilangkan lingkaran hitam di bawah mata dengan beristirahat dengan cukup. Para ahli merekomendasikan agar kita tidur sekitar 7-8 jam per hari untuk mengisi ulang energi dan menurunkan stres. Merasa kesulitan untuk tidur? Jangan minum kafein kelewat sore. Hindari pula berolahraga sekitar 2 jam sebelum waktu tidur. Ciptakan lingkungan tidur yang khusus untuk tidur, tak ada komputer, televisi, atau pengalih perhatian lainnya.

Keluar dari rutinitas
Coba lakukan sesuatu yang baru untuk diri Anda, misal, mengganti gaya rambut, mencari rute ke kantor atau pulang yang berbeda, hal-hal semacam ini bisa membuat penampilan dan mood Anda lebih baik. Fokuskan pada satu atau dua hal yang simpel untuk dikerjakan untuk memastikan kesuksesannya.

Berjalan kaki
Anda tak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di gym, bahkan sedikit pergerakan saja sudah bisa membantu Anda terkoneksi dengan tubuh dan membantu mendulang energi. Berjalan kaki sejenak mengelilingi lokasi kerja bisa membantu mencerahkan pikiran, dan olahraga yang mengikutsertakan meditasi, seperti yoga dan tai chi bisa mengisi ulang tenaga untuk pikiran dan tubuh.

Serat lebih banyak
Serat bisa membantu Anda merasa kenyang lebih cepat sehingga Anda akan menahan diri untuk makan dan mengurangi berat badan. Cukup serat juga membantu memperlancar buang air besar dan baik pula untuk jantung. Jadi, ketika Anda mengkonsumsi lebih banyak serat artinya berkurang hal-hal yang bikin stres. Kabar baiknya, serat datang dalam berbagai bentuk, mulai dari oatmeal, roti gandum utuh, dan sereal, serta buah-buahan, seperti apel, sitrus, stroberi, juga sayuran.

Berfokus pada kekinian
Menyadari di mana Anda, dan apa yang sedang Anda lakukan, biasa disebut dengan "minfulness", menyerap apa yang Anda rasa di kelima indera bisa membantu menenangkan diri ketimbang mengkhawatirkan apa yang masih ada di depan. Lepaskan pikiran tentang masa lalu atau apa yang akan terjadi di masa depan, dan berfokuslah pada masa sekarang. Bagaimana rasa angin yang berembus pada kulit Anda? Bagaimana rasa aspal yang Anda jejak? Jika pikiran Anda melanglang, kembalikan ke keberadaan Anda sekadang dan fokus.

Hubungi dokter
Kita semua bersalah atas hal yang satu ini, ketika pening yang kita rasa berbulan-bulan, sakit pada pundak, atau batuk tak berkesudahan itu masih menghinggapi kita, tetap saja kita tidak memeriksakannya. Masalah kesehatan yang berulang dan menetap benar-benar bisa menyerap vitalitas seseorang. Yang bisa Anda lakukan adalah temui dokter untuk memeriksakan keadaan Anda. Jika Anda sudah lama tidak bertemu dokter, buatlah jadwal sesegera mungkin.

Isi kepala
Kadang jawaban dari mengatasi masalah yang mendekam di kepala Anda adalah dengan mengambil jalan lain. Bentangkan pikiran Anda lebih luas dengan mendapatkan ilmu baru, "Saya paling suka mencari tahu banyak ilmu tentang presentasi dengan mendengarkan dan membaca presentasi orang-orang terkemuka, seperti pemilik Apple, Steve Jobs, dan lainnya," saran Yoris Sebastian, pengarang buku Creative Junkies mengenai caranya melepaskan diri dari kepenatan sekaligus menambah ilmu. Bisa pula dengan cara mengisi teka teki silang, bergabung dengan klub-klub baru, atau membeli buku-buku baru (tentu dibaca, jangan hanya dibeli). Atau, cara lainnya adalah dengan melakukan hobi baru yang membuat Anda aktif secara mental dan fisik, entah itu berkebun atau mendaki bukit.


sumber

Cinta Ibu Cegah Penyakit Anak

PARA ibu yang memberikan dukungan emosi kuat untuk anak-anaknya, menurut temuan studi terbaru, bisa mengurangi risiko anak mengalami penyakit mental dan fisik kelak.
Status sosial ekonomi rendah telah lama dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan mental dan fisik. Akan tetapi, menurut peneliti dari Amerika Serikat, ada orang-orang yang bisa tumbuh dan berkembang terlepas dari kemampuan finansial mereka.

Dalam studi ini, peneliti memeriksa aktivasi sistem kekebalan tubuh dan peradangan pada 53 partisipan dewasa. Partisian berusia antara 25 dan 40 serta mempunyai latar belakang sosial ekonomi rendah di masa kanak-kanak.”Peradangan merupakan komponen kunci dalam beberapa penyakit, termasuk depresi dan penyakitkardiovaskular,” terang peneliti, seperti dikutip situs webmd.com, Selasa (18/5).

Para partisipan diminta mengingat dan menjelaskan hubungan mereka dengan ibu mereka. Selain itu, peneliti juga meminta konfirmasi bahwa mereka memang berasal dari keluarga kurang mampu.
Hasil menunjukkan, 26 anak yang menyatakan diperlakukan ibu dengan kehangatan memiliki profil peradangan lebih rendah dalam sampel darah dibandingkan 27 partisipan yang mengaku kurang mendapatkan perhatian dan cinta ibu.

Temuan ini, terang peneliti, menekankan pentingnya peran cinta dan perhatian orangtua dalam meningkatkan kesehatan orang-orang dari keluarga berpenghasilan rendah. Selain itu, lanjut peneliti, temuan ini juga bisa memicu lahirnya penelitian lebih lanjut mengenai bagaimana kejadian dan penanganan di masa kanak-kanak memengaruhi kesehatan mereka hingga mencapai usia dewasa. (IK/OL-08)